Tingkatkan Kesadaran Bahaya Diabetes, Dinkes Kabupaten Tangerang Gelar Seminar Cegah Diabetes dari Rumah

TANGERANG – Dinas Kesehatan Kabupaten Tangerang menggelar seminar kesehatan bertema “Sayangi Tubuhmu: Cara Mudah Cegah dan Lawan Diabetes dari Rumah” pada Kamis (10/09/2026). Kegiatan ini dihadiri oleh perwakilan Organisasi Perangkat Daerah (OPD) terkait serta seluruh Camat se-Kabupaten Tangerang.

Seminar yang berlangsung interaktif ini menghadirkan dua narasumber ahli, yakni dr. Selfie dari Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) Banten dan Ira, S.Gz., nutrisionis dari RS Kota Tangerang. Antusiasme peserta terlihat dari banyaknya pertanyaan yang diajukan secara langsung terkait pengaturan pola makan keluarga, trik membaca label kandungan gula pada produk kemasan, hingga panduan olahraga ringan yang dapat dilakukan di dalam rumah.

Dalam pemaparannya, para narasumber menekankan tiga poin utama pencegahan diabetes yang dapat diterapkan di lingkup keluarga:

1.    Dapur Adalah Kunci: Pengurangan konsumsi gula tersembunyi pada makanan dan minuman sehari-hari di rumah menjadi langkah awal pencegahan terbaik.

2.    Bergerak Aktif: Area rumah tidak menjadi penghalang untuk beraktivitas fisik. Olahraga ringan minimal 30 menit sehari terbukti efektif meningkatkan sensitivitas insulin.

3.    Deteksi Dini: Mencegah kondisi memburuk dengan tidak menunggu timbulnya gejala parah, serta rutin menerapkan perilaku hidup sehat melalui pola CERDIK (Cek kesehatan berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres).

Melalui kegiatan ini, Dinas Kesehatan berharap para pimpinan OPD dan Camat dapat menjadi penggerak dalam menyebarluaskan edukasi pencegahan diabetes di lingkungan kerja maupun wilayah binaan masing-masing.

(Dinkes Kab.Tangerang/ppm/fq)

Nomor : PR/087-DINKES/IX/2026