Jaga Kebugaran Jasmani Pegawai, Puskesmas Suradita Gelar Test Rockport

TEST Rockport sebagai tes kebugaran jasmani dengan cara berjalan cepat atau berlari sejauh 1,6 Kilometer (1 Mil) diterapkan Puskesmas Suradita untuk menjaga kesehatan dan kebugaran para pegawai puskesmas.

Kegiatan dilaksanakan belum lama ini untuk mengukur tingkat Kebugaran Jantung dan Paru-Paru seseorang. Para pegawai yang mengikuti tes kebugaran melakukannya dengan aktivitas berjalan cepat atau berlari secepat mungkin, tetapi dalam batas kemampuan.

Kepala Puskesmas Suradita, drg. Diah Mustika Intani, kemarin, mengatakan semua peserta yang mengikuti kegiatan Test Rockport memiliki catatan waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan jarak yang telah ditentukan.

"Setelah selesai berjalan, dihitung denyut nadi selama 15 detik. Dari sini kita bisa mengukur kekuatan daya-tahan otot dalam kesanggupan mengatasi beban secara berulang, daya-tahan jantung dan paru-paru," katanya.

Selain itu, dilakukan Tes Kelenturan, Kecepatan, Kelincahan dan Tes Komposisi Tubuh kepada para peserta.

Diharapkan dengan ada kegiatan ini, ungkap drg. Diah Mustika Intani, kesehatan para pegawai puskesmas dapat terkontrol, sekaligus memotivasi masyarakat untuk terus berolahraga dan menjaga kesehatan dirinya.

(Dinkes Kab.Tangerang/sdmk-di/ef/as)
Nomor : PR/302-DINKES/IX/2024